Une personne enrhumée aura tendance à boire de la tisane pour se soigner. Et c’est un bon réflexe ! Même s’ils ne sont pas graves, les symptômes sont souvent handicapants. Nez bouché, fatigue, frissons, courbatures, mal à la tête… découvrez les tisanes qui soulageront plus rapidement ce mal-être passager.
Une tisane au thym
Le fait de prendre une tisane de thym est une excellente idée. Cette plante aromatique possède de multiples vertus antiseptiques et antivirales. Concrètement, elle permettra de vous désencombrer. N’hésitez pas à ajouter du miel si vous avez besoin d’une touche sucrée. Votre organisme n’en sera que revigoré et tonifié !
Une tisane à la menthe poivrée
La menthe poivrée aide au décongestionnement nasal et soulage la sphère respiratoire. Elle est idéale contre les rhumes et les rhinites. Dans les pharmacies, vous trouverez d’ailleurs souvent des sprays nasaux à base de menthe poivrée. Une tasse de tisane à base de cette plante herbacée apaisera également les maux de tête et calmera la toux.
Une tisane à la sauge
Si vous êtes enrhumé(e), une infusion de feuilles de sauge officinale est la bienvenue. Cette dernière est connue pour réduire les ballonnements et améliorer la digestion. Mais elle est aussi appréciée pour ses vertus anti-inflammatoires et antibactériennes. De quoi écourter les symptômes les plus gênants. Vous pouvez boire entre deux et trois tasses par jour.
Une tisane à l’eucalyptus
Les tisanes de feuilles d’eucalyptus sont fortement recommandées en période hivernale. En cas de rhume, de bronchite, de sinusite ou de rhinopharyngite, vous pouvez boire trois ou quatre tasses par jour. De façon générale, l’eucalyptus soulage les problèmes respiratoires et calme la fièvre. Il offre d’excellentes propriétés expectorantes. L’huile essentielle d’eucalyptus pourra aussi être utilisée pour dégager les bronches.
Une tisane à la cannelle
La cannelle est un puissant antiseptique et antiviral. C’est une alliée précieuse en cas d’encombrement et de quintes de toux. Si vous êtes enrhumé(e), mettez toutes les chances de votre côté pour aller mieux. Vous pouvez boire du thé vert du Yunnan pour retrouver votre énergie. En parallèle, les infusions à la cannelle renforceront votre système immunitaire.
Les tisanes sont incontournables pour soulager le rhume. En plus de boire les infusions mentionnées ci-dessus, vous pouvez opter pour des mélanges. C’est le cas de la menthe et de la réglisse ou encore de la cannelle et du gingembre. De quoi retrouver la forme et vous débarrasser de ces symptômes dérangeants.